Sufocante, como se não houvesse espaço para emoções como raiva, medo e tristeza.

A Positividade Tóxica é extremamente adoecedora, uma vez que nega a realidade e ainda potencializa todos esses sentimentos, que são vividos de forma solitária e sufocante.

Emoções são humanas e todas tem uma função, cada uma quer dizer algo. O que devemos, é aprender a compreender qual a necessidade por traz de cada emoção, ainda que seja considerada negativa.

Se questione, por exemplo: “O que me faz ficar com raiva?”,”Como posso expressar essa emoção?”, “Como me acalmar?”

Identificar, aceitar, e aprender a lidar com determinada emoção é bem diferente de sufocá-la com uma máscara de pensamento positivo.

Você não precisa ser feliz o tempo todo, não precisa ser calmo o tempo todo, não precisa ser bonzinho o tempo todo. Você precisa aprender a conhecer seus Diferentes Aspectos e a Dialogar com eles!

Autoconhecimento é poder! Autoconhecimento Transforma!